Spieren
Snellere versterking zonder spierpijn

Doordat de belasting in water gelijkmatiger is dan bij oefeningen op het droge
kan men intensiever oefenen zonder risico op overbelasting of spierpijn.
Dit is aangenamer om te sporten natuurlijk maar vooral ook beter voor mensen
met spierpijnen, CVS, fybromialgie of zwakke spieren.
Voor gezonde mensen is dit effect interessant omdat de hogere
overbelastingsgrens de spieren instaat stelt om sneller te verstevigen dan
bij oefeningen op het droge. Beter dus ook voor het verbeteren van het figuur.