Rug
Gewichtloos en onbelast werken aan meer stabiliteit

De meeste rugproblemen worden veroorzaakt door een instabiliteit van de
wervelkolom. Dit veroorzaakt beschadigingen ter hoogte van de
tussenwervelschijven (Dicus hernia) of spanningen in de rug.
In de meeste gevallen is beweging  dan ook sterk aangewezen  om meer
stabiliteit op te bouwen. (en geen rust zoals vroeger dikwijls werd geadviseerd)

AquaMotion is daarbij ideaal omdat men individueel zeer specifieke oefeningen
krijgt die de stabiliteit verbeteren. Bovendien in de meest ideale omstandigheden
omdat men in water gewichtloos  is en daardoor de rug minimaal belast  terwijl
de spieren, die de rug stabiliseren, toch snel kunnen versterkt worden. Ook het
unieke bad met de handgrepen en het gebruik van een soort drijfvest geven
nog meer mogelijkheden in functie van rugversterking. AquaMotion is daardoor
beter voor de rug dan de oefeningen op het droge of in gewone zwembaden.